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温尼伯站»论坛 › 温尼伯站 › 聊天灌水 › 好像得了抑郁症，不知道跟谁说
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好像得了抑郁症，不知道跟谁说

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Kelly～Wang

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温村新人

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楼主
发表于 2020-10-23 04:34:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这种情况不是突然的，而是这几年，一直都时不时地有一种轻生的想法，总觉得活着没有意思，人生失去意义，做人失败，做事失败，被世界放弃，被所有人遗弃，一无是处，讨人讨厌，连自己都讨厌自己，不停地自我责备，内疚，想死，觉得自己死了对谁都好，我也好解脱

一天到晚胡思乱想，晚上想的更多，日夜颠倒
对什么都不敢兴趣，没有精神，懒地什么都不想做，洗个碗叠个被子对于我来说都很困难，吃饭也没啥食欲

对未来失去信心，感到无比绝望无助，孤立无援，无能为力，精疲力尽，想自杀又怕辜负家里父母，还怕自杀了导致房东找不到其他租客，甚至房屋贬值。于是想自残，拿刀划自己皮肤，有种惩罚自己的**

没人能理解，不敢跟人说，怕让人烦，连最亲近的人都不敢去倾诉，因为他们已经不耐烦受不了我，总觉得是我自己作，自己矫情，太消极，恶心循环，还因此吵架。我真的不想做任何事情，懒得出奇，没有心情去做任何事情，然后被家里人指责给脸色

不想跟人说话，不想社交，想一个人呆着，不想活，想死
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Kelly～Wang

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温村新人

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沙发
 楼主| 发表于 2020-10-23 04:34:53 | 只看该作者
这些感觉，最近也越来越强烈
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Kelly～Wang

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板凳
 楼主| 发表于 2020-10-23 04:40:54 | 只看该作者
经常莫名其妙地哭，难过
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杰克船长

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温村元老

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地板
发表于 2020-10-23 04:50:50 | 只看该作者
都是正常现象，不用太过担心
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妖精放了我爷爷

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常驻温村

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发表于 2020-10-23 06:23:28 | 只看该作者
楼主加油。建议去看一下医生吧，先家庭医生refer一下
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Kevin121212

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温村达人

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发表于 2020-10-23 06:27:34 | 只看该作者
每个人活着都很不容易的，各有各的难处。不要给自己太大压力，找份工作或者好好学习，做好当下应该做的事，这就是生活。活在当下，别考虑太多。
希望所有来温尼伯的华人朋友都如愿以偿
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德福david

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温村元老

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发表于 2020-10-23 07:01:16 | 只看该作者
建议楼主找一些短期目标，转移自己的注意力
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VervainK

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温村元老

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发表于 2020-10-23 07:21:25 | 只看该作者
我之前也是同样的状态其实，可以找个喜欢的小事物做，比如养养宠物，跟着视频跳跳舞，买个游戏机换个心情，跟着小红书做做美食啥的，总之一定要动起来，不然恶性循环了
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皮蛋儿

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新手上路

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发表于 2020-10-23 07:21:28 | 只看该作者
建议看看医生~还有就是多交交朋友呢
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sstonee

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温村元老

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发表于 2020-10-23 07:34:34 | 只看该作者
其实这个时候最需要家人的陪伴，如果家人指望不上，就靠外部的人外部的事，比如论坛上发帖和大伙聊聊也是个不错的选择，另外就是发展一下爱好啥的，最终会走出去的。
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