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[休闲娱乐] 《乒乓球基础第一课》

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Hong

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温村元老

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发表于 2020-4-18 17:36:49 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
华天乒乓俱乐部制作：最开始接触乒乓球，首先我们需要解决握拍的问题，这是打乒乓球、打好乒乓球的开端，更是最最重要的基础。

乒乓球握拍一般有两种方式：直拍握法和横拍握法。

首先我们向大家介绍一下直拍握法，一般来说我们用大拇指和食指夹住拍柄，搭在拍肩上，后三指并拢，略微弯曲，用中指顶住球板，这是传统直拍单面打法最为常见的一种握拍。


华天乒乓俱乐部关注：在击球时，这种握拍要求拇指、食指和中指的联动，通过不同手指的放松和紧张来协调控制板形，配合传导和发出力量。

现在由于直拍横打技术的风靡，直拍握法有了一些新的调整和改进，后三指略微分开，同时顶住球板，这样可以解脱一下手腕，使得直板可以反面正对来球。



当然，食指和拇指的开合度不同，我们也产生了像这样窄式握拍和宽式握拍。

横拍握法，也称“大刀式”，一直以来都比较统一，现在也比较主流。一般来说用虎口对准拍肩，然后用后三指握住拍柄，食指沿拍肩方向伸展，拇指略微弯曲。


同样，也是要通过手指之间紧张和放松的协同来控制板形。横拍握法也有像这样握得比较浅和比较深的，或是这样业余中所谓“利正手或利反手”的。

对于这些握拍方式，其实没有严格的规定，球友朋友们完全可以依照自己的喜好，以及击球的舒适度来选择自己的握拍方式。

好了，关于握拍的学问，想听听袁磊教练是怎么说的吗？赶紧点开视频看吧~

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