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有社交恐惧症怎么办

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常驻温村

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 楼主| 发表于 2020-8-9 02:36:17 | 只看该作者
kaitlynlol 发表于 2020-8-8 22:10
一个人多好自在啊,人多了还要陪笑脸应酬,很累的。楼主放宽心

谢谢你,可是有时候又觉得一个人孤单,但是又不爱和人交往
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 楼主| 发表于 2020-8-9 02:38:14 | 只看该作者
carlosxiao 发表于 2020-8-8 22:35
如果没有失眠是很好的 可以排除抑郁症的次生病症 可能就是单纯的SAD 按照主流治疗的方向 要找到你社恐里 ...

谢谢你啊,我就是单纯的怕和陌生人说话,不知道在怕什么。
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 楼主| 发表于 2020-8-9 02:38:27 | 只看该作者
wtd1261962056 发表于 2020-8-9 02:13
找个社交游戏玩一段时间就好了

有什么好玩儿的推荐吗?
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发表于 2020-8-9 03:01:15 | 只看该作者
社交真的累
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发表于 2020-8-9 08:14:41 | 只看该作者
回到家等你等 发表于 2020-8-9 02:38
谢谢你啊,我就是单纯的怕和陌生人说话,不知道在怕什么。

怕自己被过度关注 还是怕影响别人
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发表于 2020-8-9 11:11:49 | 只看该作者
回到家等你等 发表于 2020-8-9 02:38
谢谢你啊,我就是单纯的怕和陌生人说话,不知道在怕什么。

是不是有点自卑心理,怕话讲不好呀?要是这样的话我觉得可以试试在微博和陌生人聊聊天开始,建立起信心再慢慢运用到现实生活中。
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发表于 2020-8-9 12:36:05 | 只看该作者
我也有
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发表于 2020-8-9 12:43:27 | 只看该作者
楼主可以试试找一下自己的兴趣爱好,看看有没有共同爱好的圈子,这样比较容易跨出第一步。慢慢习惯之后就可能会变得没那么难了
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发表于 2020-8-13 22:00:36 | 只看该作者
别老抱着手机,把自己武装得死死的谁敢跟你交朋友?相信村里有很多有耐心的奈斯村民愿意跟你一起聊天,一起做饭,一起买菜,一起逛costco,一起吃论坛里的瓜之类的。
再不行买条鱼竿去钓鱼,想静就静,想闹腾就闹腾。这边的渔民很奈斯的。
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发表于 2020-8-15 09:37:48 | 只看该作者
和朋友玩玩剧本杀之类锻炼口才的。代入角色多发挥几次就能融入了
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