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楼主: 懒得想名字
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2018三月健身打卡帖

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温村元老

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 楼主| 发表于 2018-3-7 17:39:31 | 只看该作者
dada1314 发表于 2018-3-7 16:35
120kg以下应该用不着帮忙的吧

嗯 每个人能承受的不一样 我个人三大机群里推胸是最差的 只要过了155磅就需要帮助了 我还算是Powerlifting的新手 120千克的话相当于266磅 那您很厉害可以去参加比赛了
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发表于 2018-3-7 17:41:48 | 只看该作者
懒得想名字 发表于 2018-3-7 16:39
嗯 每个人能承受的不一样 我个人三大机群里推胸是最差的 只要过了155磅就需要帮助了 我还算是Powerliftin ...

厉害谈不上,比我练的牛逼的在温村多了,据我所知在shapes就有一位,我只是一直习惯这个重量了
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 楼主| 发表于 2018-3-7 17:56:17 | 只看该作者
dada1314 发表于 2018-3-7 16:41
厉害谈不上,比我练的牛逼的在温村多了,据我所知在shapes就有一位,我只是一直习惯这个重量了

你说的Shapes就是我天天锻炼的地方 你说的是谁我知道的。他国内就有名次啊 今年这个月要参加省赛在备赛阶段呢
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 楼主| 发表于 2018-3-7 18:13:19 | 只看该作者
今晚8:00,练腿走起,练完之后一定要抖起来,见人就跪没毛病
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发表于 2018-3-7 18:21:56 | 只看该作者
懒得想名字 发表于 2018-3-7 16:56
你说的Shapes就是我天天锻炼的地方 你说的是谁我知道的。他国内就有名次啊 今年这个月要参加省赛在备赛阶 ...

嗯,好好练吧
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发表于 2018-3-8 16:23:34 | 只看该作者
懒得想名字 发表于 2018-3-5 20:23
哇 早上健身更要靠毅力 不容易啊 佩服 送上我的膝盖

你客氣啦,習慣了就好了!女生是要健身維持身形
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 楼主| 发表于 2018-3-8 16:57:37 | 只看该作者
AliceYyy 发表于 2018-3-8 15:23
你客氣啦,習慣了就好了!女生是要健身維持身形

您这思想觉悟可以的喔 谁都不服就服你
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 楼主| 发表于 2018-3-8 17:28:43 | 只看该作者
午夜8点档 小胳膊舞起来~
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发表于 2018-3-9 15:12:00 | 只看该作者
今天練腿啦,一個禮拜練兩次腿!明天回曼大練背
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发表于 2018-3-9 17:17:39 | 只看该作者
今天三角肌
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