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楼主: 懒得想名字
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2018三月健身打卡帖

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温村元老

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发表于 2018-3-4 11:51:28 | 只看该作者
dada1314 发表于 2018-3-4 09:29
有用哦

应该怎么练啊?
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发表于 2018-3-4 11:51:40 | 只看该作者
懒得想名字 发表于 2018-3-4 10:35
这个谨代表个人意见啊。单纯认为直接打开用没太大效果,一旦增加了按下去的阻力就还蛮难的。个人觉得哪怕 ...

哇 十分感谢!
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 楼主| 发表于 2018-3-4 12:09:11 | 只看该作者
天使的翅膀 发表于 2018-3-4 10:51
哇 十分感谢!

有问题请别介意随时留言就好 能帮到您是我的荣幸
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发表于 2018-3-4 14:00:09 | 只看该作者
天使的翅膀 发表于 2018-3-4 10:51
应该怎么练啊?

按照右下的workouts的图示,一般四十分钟就可以
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 楼主| 发表于 2018-3-4 15:24:19 | 只看该作者
打卡 今天下午3:40左右吧 练肩走起来
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 楼主| 发表于 2018-3-4 15:34:48 | 只看该作者
天使的翅膀 发表于 2018-3-4 10:51
应该怎么练啊?

怎么说呢,因为每个人锻炼情况不一样,建议你上网去搜搜看练腹的教程,看哪个训练强度比较符合现在的你去做。在我看来所有的锻炼合理和适合自己才是最重要的,我们的建议也只能做参考,不一定适合你哦亲
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发表于 2018-3-5 04:21:57 | 只看该作者
加油 一起练块
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发表于 2018-3-5 18:31:05 | 只看该作者
懒得想名字 发表于 2018-3-4 14:34
怎么说呢,因为每个人锻炼情况不一样,建议你上网去搜搜看练腹的教程,看哪个训练强度比较符合现在的你去 ...

十分感谢!
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发表于 2018-3-5 18:31:18 | 只看该作者
懒得想名字 发表于 2018-3-4 14:34
怎么说呢,因为每个人锻炼情况不一样,建议你上网去搜搜看练腹的教程,看哪个训练强度比较符合现在的你去 ...

好人一生平安!!
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 楼主| 发表于 2018-3-5 19:28:21 | 只看该作者
天使的翅膀 发表于 2018-3-5 17:31
好人一生平安!!

您客气了

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