设为首页收藏本站在线订餐房产交易查询 繁体中文
开启辅助访问

温尼伯站

 找回密码
 注册用户
搜索
热搜: 接送 租房
温尼伯站»论坛 › 温尼伯站 › 聊天灌水 › 有人生酮减肥吗
返回列表 发新帖
查看: 545|回复: 6
上一主题 下一主题

有人生酮减肥吗

[复制链接]
YHYH

11

主题

65

帖子

76

积分

常驻温村

Rank: 5Rank: 5

积分
76
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2020-7-12 19:38:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有没有盆友交流下心得
回复

使用道具 举报

TinaZhao

5

主题

25

帖子

30

积分

温村新人

Rank: 4

积分
30
沙发
发表于 2020-7-12 19:46:22 | 只看该作者
不建议
回复 支持 反对

使用道具 举报

TinaZhao

5

主题

25

帖子

30

积分

温村新人

Rank: 4

积分
30
板凳
发表于 2020-7-12 19:48:24 | 只看该作者
即使生酮可以吃肉，但想减肥每天还是要限制卡路里的摄入量
回复 支持 反对

使用道具 举报

Yuank

5

主题

21

帖子

26

积分

刚入温村

Rank: 3Rank: 3

积分
26
地板
发表于 2020-7-12 23:15:06 | 只看该作者
减肥可以适当控制进餐次数，我是每天下午三点左右吃饭每天就吃一餐，坚持半年了很见效，减掉10公斤了
回复 支持 反对

使用道具 举报

可洛儿

21

主题

385

帖子

406

积分

温村元老

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
406
5#
发表于 2020-7-13 00:45:25 | 只看该作者
上班认识几个老外都是生酮达人 一年减了几十磅 但是每个人体质不一样  我试了一个月非常的难受 不太建议生酮减肥
回复 支持 反对

使用道具 举报

温村刘德华

16

主题

480

帖子

498

积分

温村元老

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

积分
498
6#
发表于 2020-7-13 02:48:45 | 只看该作者
节食减少卡路里才是最基本的原则。任何饮食法减肥都非常容易在回复正常饮食时体重反弹，而且生酮在执行上难度大，不适合一来就这么激进。如果非要说一种饮食法的话间歇式断食是最容易执行且合理。当然最合理还是少吃垃圾食品少吃甜控好卡路里，多做运动。减肥没捷径可走
回复 支持 反对

使用道具 举报

下大雪吃冰

0

主题

2

帖子

2

积分

新手上路

Rank: 2

积分
2
7#
发表于 2020-7-13 08:38:00 | 只看该作者
一开始想减肥先从戒糖，吃原型食物，然后运动开始吧，我这样配合健身目前也减了38斤
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册用户

本版积分规则



手机版|温尼伯站

JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!

GMT-5, 2025-1-11 20:53 , Processed in 0.077797 second(s), 54 queries , Gzip On.

温尼伯站版权所有

All right reserved by Winnipeg Chinese Media.

快速回复 返回顶部 返回列表